Arhiva consiliere psihologica online

Motive principale solicitare consiliere: Am frecvent atacuri de panica(cred eu). De 5 ani, in fiecare an ajung cu salvarea la cardiologie, mi se fac fel de fel de teste si nu mi se descopera nimic. Totusi mi-e frica sa nu fiu bolnava si sa mor si astfel sa ramina parintii fara un sprijin. In ultimul timp am devenit foarte rea, invidioasa pe realizarile cunoscutilor, birfitoare, astfel incit am ramas aproape fara prieteni.In hobby-ul meu am avut numai ghinion si asta m-a dus la ciuda fata de altii care au avut numai noroc!
De cat timp au aparut: 5 ani

 Draga Tzutzu,

In ciuda faptului ca resimti drept principala ta problema  atacurile de panica( si asta se explica prin faptul ca simptomatologia atacurilor de panica este  extrem de violenta) , traiesti in egala masura si o depresie ; 5 ani de atacuri de panica, deci de indoieli legate de propriul suport corporal, e un timp foarte lung si nu e de mirare ca apare si o depresie. Si cel mai puternic om, dupa 5 ani de atacuri de panica, ar simti ca ajunge la capatul puterilor. Ar fi important insa de aflat daca aceasta depresie nu a fost cumva si inainte de declansarea atacurilor de panica; ceva s-a intamplat inainte de aparitia atacurilor de panica; acel ''ceva'' s-a constituit intr-o depresie?

Este foarte important de aflat si momentul in care  consumul  de alcool a intervenit in evolutia problemelor tale; in ce punct te aflai cand ai introdus alcoolul ca o solutie cu efect anxiolitic ; sau si acest comportament era anterior aparitiei atacurilor de panica? Indiferent de cat de mica este cantitatea consumata, daca acest comportament este frecvent, el perturba si/sau inlocuieste mecanismele naturale de rezolvare a problemelor.

Care a fost influenta in evolutia problemelor tale psihologice a esecului resimtit in plan profesional?

Cum influenteaza problemele tale actuale relatia cu sotul tau? Sau si aici este posibila o determinare inversa?

Toate aceste intrebari asteapta respunsuri pentru a-ti regasi linistea. Atacurile de panica sunt un simptom in spatele caruia sunt alte probleme; prin violenta lui ne impiedica sa mai vedem si sa ne ocupam de problemele ''bazale''si aduc cu ele noi probleme; acelasi lucru se poate spune si despre consumul de alcool in contextul unor probleme existentiale; este un simptom al altor probleme si generator de noi probleme.

Ceea ce trebuie sa faci este sa mergi la pihoterapeut; lucrurile se vor rezolva cu siguranta. Se spune ca durata aproximativa a unei terapii se stabileste calculand a saptea parte din perioada scursa de la declansarea problemelor; anumite simptome pot disparea insa mai repede, uneori chiar si dupa o sedinta de terapie; este valabil  pentru orice tip de simptom, chiar si pentru atacuri de panica; va aparea o imbunatatire rapida a confortului tau psihologic .

Curaj si va fi bine.

psih. Adriana Persu