Dependenta

Ce este si care ii sunt cauzele?

Reprezinta dependenta organismului fata de o substanta nociva (nicotina sau alcoolul).

Ce trebuie sa faceti?

Atunci cand va decideti sa renuntati la fumat sau la alcool, daca simtiti ca sunteti destul de puternic, o puteti face imediat. Daca nu, puteti renunta treptat. Spuneti familiei si prietenilor ca renuntati la acest obicei. Lasati persoanele din jurul dumneavoastra sa va tina sub observatie. In primul rand trebuie sa stati departe de orice are legatura cu acel obicei. Gasiti-va mereu ceva de lucru astfel incat sa nu fiti tentati.

Ce nu trebuie sa faceti

Nu tineti tigari sau bautura in casa. Nu intrati intr-un bar decat in momentul in care stiti ca va puteti stapani. Abtineti-va sa discutati cu cineva care si-a aprins tigara sau sa insotiti persoanele in pauza de fumat.

Remedii traditionale

Pregatiti o bucatica de ginseng. Cand simtiti nevoia de a fuma, tineti bucatica de ginseng intre buze si sugeti, spunandu-va in acelasi timp ca este bun pentru sanatatea dumneavoastra. Acest lucru va poate da un sentiment de multumire. Daca simtiti nevoia de a fuma, sorbiti incet apa calda dintr-o cana.

Cand simtiti nevoia de a fuma sau de a bea, masati-va urechile cu aratatoarele. Mai intai incepeti cu partea din fata a urechilor, continuati cu partea din spate si in final masati interiorul. Repetati pana cand nevoia dispare.

Terapie alimentara

Mancati ridichi, pentru a renunta la fumat: tocati marunt 60 g de ridichi de iarna, stoarceti sucul, amestecati cu o lingurita de zahar si lasati amestecul peste noapte. Mancati-1 dimineata. Beti ceai de plante pentru a renunta la alcool: Ingrediente: 4 g de flori de paducel, 4 g de flori de crizanteme, 4 g de flori de caprifoi. Preparare: puneti apa clocotita peste flori si acoperiti cu un capac timp de cinci minute. Beti ceaiul.

Pentru o lista completa cu afectiuni si tratament aferent cu produse naturiste, click aici.
Pentru un catalog complet de produse naturiste, click aici.