Cosul de cumparaturi

Produse adaugate:

 Momentan, cosul dvs. este gol.

Comanda telefonic: 0735535299

  Disfunctia temporomandibulara

Ce este si care sunt cauzele?

Initial a fost numita "sindromul articulatiei temporomandibulare". Simptomele sunt durere la nivelul mandibulei si dificultati la inghitit si la vorbit. Cea mai frecventa cauza a afectiunii este stresul emotional.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Daca aveti o durere permanenta la nivelul mandibulei.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Odihniti-va mandibula cat mai mult posibil. Tineti-o intotdeauna la cald. In momentele de criza, tineti gheata pe articulatie, cate 15 minute, de trei ori pe zi, pentru a alina durerea si a reduce umflatura. In cazurile cronice, puneti o perna electrica pentru a stimula circulatia sangvina locala. Consumati alimente moi. Reduceti cat mai mult posibil stresul.

Ce nu trebuie sa faceti

Nu dormiti pe burta, cu capul intors intr-o parte. Nu cititi cu capul sprijinit pe perna in unghi ascutit. Evitati activitatile in care capul sta rasucit, aplecat sau ridicat timp indelungat. Nu tineti telefonul prins intre gat si umar. Nu carati pe umar o geanta grea. Nu deschideti gura prea mult atunci cand cascati. Nu mestecati guma. Evitati alimentele tari, crocante. Nu va expuneti la vant. Cand e frig, purtati un fular sau o esarfa.

Remedii traditionale

Apasati si framantati usor cu varful degetului mare punctul dureros de pe mandibula. Loviti usor muschii de mai multe ori. Tinand degetul mare lipit de aratator, apasati usor cu celalalt deget mare, timp de un minut, punctul in care pielea se ridica cel mai sus.