Guta

Ce este si care sunt cauzele?

Guta este o inflamatie articulara produsa de cresterea nivelului acidului uric din sange. Acidul se depune in articulatii, provocand inflamarea lor. Simptomele sunt durerea brusca a unei articulatii (adesea degetul mare de la picior), insotita de roseata, umflare si febra. Nivelul acidului uric din sange poate fi marit de consumul prea multor alimente bogate in purine, de problemele renale si de anumite medicamente. Afectiunea poate fi si genetica.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Daca o articulatie se umfla brusc si devine dureroasa.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Cand aveti o criza de guta, odihniti-va si tineti ridicat si sprijinit membrul suferind. Puneti ceva rece cate 20 de minute, de trei ori pe zi. Aceasta reduce umflatura si durerea. Beti minimum opt cani de apa si suc pe zi pentru a elimina surplusul de acid uric. Consumati mai putine alimente acide si mai multe alcaline - castraveti, telina, vinete, ridichi de iarna, rosii, ceapa, mere, banane, piersici si pere. Consumati mai multe cirese proaspete sau conservate, suc de cirese sau capsune. Aceste alimente neutralizeaza acidul uric. Daca sunteti supraponderal, controlarea greutatii este elementul-cheie. La persoanele mai voluminoase exista tendinta aparitiei nivelurilor inalte de acid uric.

Ce nu trebuie sa faceti

Evitati alimentele bogate in purine - organe de animale, carne grasa, midii, sardele, caviar si ansoa. Consumati mai putin spanac, fasole uscata, ciuperci, conopida si sparanghel. Nu mancati prea mult deodata. Reduceti consumul de sare. Evitati condimentele sau monoglutamatul de sodiu. Evitati toate bauturile alcoolice, inclusiv berea - alcoolul creste nivelul acidului uric.

Remedii traditionale

Beti suc de Aloe vera sau puneti-1 pe locurile dureroase sub forma de gel. Daca aveti guta cronica la picioare, tineti-le in baie fierbinte cu carbune: Ingrediente : 250 g de carbune. Preparare : fierbeti carbunele in apa timp de zece minute, scoateti-1 si asteptati sa se usuce. Puneti-1 intr-un saculet din bumbac, asezati-1 intr-un vas mare in care turnati treptat apa calda, introduceti picioarele si stati 30 de minute zilnic, timp de o luna. Atentie, carbunele pateaza. Puteti usca si refolosi carbunele.

Apasati timp de doua minute cu degetul mare articulatia dureroasa si zona din jur. Apasati si framantati timp de doua minute cu degetul mare punctul dureros si zona din jur.

Terapie alimentara

Luati de trei ori pe zi cate o lingura de suc de coacaze negre si o lingura de suc de capsune.

Pentru o lista completa cu afectiuni si tratament aferent cu produse naturiste, click aici.

Pentru un catalog complet de produse naturiste, click aici.