Impotenta

Ce este si care sunt cauzele?

Reprezinta incapacitatea de a avea si de a mentine erectia in timpul raportului sexual. Problema este provocata de numerosi factori fizici si psihologici - probleme arteriale, tulburari nervoase, maladii cardiace, diabet, anxietate, depresie - si de efectele secundare ale unor medicamente.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Daca aveti constant dificultati legate de erectie sau daca problema a aparut in urma unui tratament medicamentos.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Reduceti stresul si destindeti-va. Angoasa legata de performantele sexuale constituie principala cauza a impotentei.

Mancati alimente bogate in zinc, cum sunt stridiile, carnea de vita si ouale. Consumati mai multe alimente bogate in arginina: calmar, sepie etc. Daca aveti o afectiune a prostatei, tratati-o imediat.

Ce nu trebuie sa faceti

Daca va simtiti slabit, reduceti activitatea sexuala. Raporturile sexuale in exces constituie o cauza frecventa a impotentei. In timpul tratamentului pentru impotenta incetati orice activitate sexuala. Nu consumati alcool. La alcoolici, rata tulburarilor de erectie este mai mare decat la ceilalti barbati. Renuntati la fumat. Fumatul pe o perioada indelungata reduce circulatia sangvina a penisului. Nu purtati pantaloni stramti si nu mergeti pe bicicleta prea mult timp. Apasarea sau frecarea in zona genitala agraveaza impotenta. Nu va suprasolicitati si dormiti pe saturate. Reduceti consumul de alimente care maresc colesterolul. Nu va sfiiti sa cereti sfatul unui medic. Partenera de viata trebuie sa va incurajeze sa mergeti la consultatie.

Remedii traditionale

Puneti ghimbir si chimen dulce pe ombilic : Ingrediente : 7 g de fructe de chimen dulce, 7 g de ghimbir, miere. Preparare: prajiti usor ghimbirul la foc mic, pana se inchide la culoare, apoi macinati-1 fin, impreuna cu fructele de chimen dulce. Amestecati bine cu putina miere si puneti pasta obtinuta pe ombilic, fixand-o cu un bandaj. Tineti-o acolo cate trei ore pe zi, timp de o saptamana. Daca apare o reactie alergica, intrerupeti aplicarea.

Terapie alimentara

Mancati nuci si castane: pisati cate 15 g din fiecare si amestecati-le cu o lingurita de zahar. Mancati o data pe zi. Mancati carne de miel cu usturoi: Ingrediente : 240 g de carne de miel, 15 g de usturoi. Preparare: fierbeti carnea in doua cani de apa pana se patrunde bine, apoi taiati-o in felii si amestecati-o cu usturoiul pisat.

Alegeti una dintre variante si aplicati-o o data pe zi: Stati pe un scaun. Puneti-va palmele pe spate si frecati in jos, catre coccis, de 100 de ori, pana simtiti caldura. Frecati si apasati cu palmele salele si sacrumul. Apasati usor cu degetele, timp de doua minute, punctele aflate putin mai sus de mijloc, la doua degete de o parte si de alta a coloanei vertebrale.

Comentarii (0)

Nume

E-mail ( nu se publica online )

Comentariu

Ca masura de securitate, va rugam sa tastati literele de mai jos exact asa cum apar.