Tratamente naturiste, terapii complementare, produse CaliVita
Prima paginaAfectiuniCatalog produseTerapiiRemedii naturisteAfacerePromotiiPrincipii naturaleStil de viata
Cosul de cumparaturi

Produse adaugate:

 Momentan, cosul dvs. este gol.

Comanda telefonic: 0736.737271

Recomanda pagina curenta

  Intinderea musculara si entorsa

Ce este si care sunt cauzele?

Intinderea musculara este vatamarea produsa de o intindere excesiva si brusca. Simptomele sunt durerea, umflarea sau decolorarea zonei afectate. Entorsa reprezinta vatamarea ligamentelor, in general din cauza unei miscari puternice si bruste. Simptomele sunt durerea sau umflarea articulatiei, cu limitarea mobilitatii si decolorarea zonei respective.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Daca durerea este intensa sau apare o umflatura sau zona respectiva isi modifica mult forma, mergeti la Urgenta. Daca dupa trei zile de autotratare nu se manifesta nici o amelioare sau starea se inrautateste, mergeti la doctor.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Primele doua-trei zile dupa vatamare tineti gheata pe articulatia afectata, timp de 15-20 de minute, de trei-patru ori pe zi.

Lista simptome / boli si tratament aferent

Pentru a reduce umflatura, tineti partea vatamata intr-o pozitie mai inalta decat nivelul inimii. Cand s-a dezumflat, folositi o perna electrica si puteti face masaj.

Ce nu trebuie sa faceti

Daca este posibil, nu folositi articulatia vatamata. Nu trageti de ea si nu o rasuciti puternic. Nu faceti nici un fel de masaj imediat dupa ce v-ati ranit.

Remedii traditionale

In cazul entorselor, carnea proaspata de crab este un remediu eficient: Ingrediente: 250 g de carne proaspata de crab. Preparare: spalati carnea si inveliti-o in tifon curat. Zdrobiti-o si tineti-o pe articulatia dureroasa timp de o ora. Tineti zona afectata in aburi de praf de pin: Ingrediente: 500 g de praf de pin, 500 ml de otet. Preparare: puneti ingredientele intr-o oala mare, impreuna cu o cana si jumatate de apa, si dati in clocot. Asezati articulatia vatamata, acoperita cu un prosop, la circa 30 cm deasupra oalei si stati in aburi timp de 20 de minute. Repetati procedura de doua ori pe zi, timp de cinci zile. Aveti grija sa nu va opariti. In cazul umflarii, puneti pasta de fasole rosie cu bobul mic : Ingrediente : 100 g de fasole rosie cu bobul mic. Preparare: macinati fin fasolea si amestecati-o cu suficienta apa pentru a face o pasta. Ungeti zona vatamata cu un strat de pasta, gros de 6 mm, si acoperiti-1 cu folie de plastic. Schimbati pasta o data la cinci ore.

In cazul vatamarii incheieturii mainii, recomandam urmatoarele proceduri: Apasati si framantati usor cu degetul mare, timp de doua minute, punctul cel mai dureros. Framantati si rulati partea superioara a bratului, timp de un minut. Prindeti intre degetele celeilalte maini degetul mijlociu al mainii vatamate si trageti-1 usor in afara, apoi zguduiti-1 usor in sus si in jos, timp de un minut. Repetati operatiunea cu degetul inelar.

Puneti piciorul pe un taburet jos. Cu podul palmei frecati si framantati usor laturile gambei, de sus pana jos, timp de un minut. Cresteti treptat apasarea. Puneti piciorul pe un taburet jos. Cu degetele mari apasati si framantati usor, timp de un minut, zona din jurul incheieturii afectate.

Daca este vatamata glezna stanga, prindeti cu mana stanga partea anterioara a gleznei, cu degetul mare si aratatorul asezate pe marginile inferioare ale astragalului. Prindeti cu mana dreapta piciorul stang si intindeti-1, cat mai mult posibil, in sus si in jos. Repetati procedura de trei ori. Apoi inversati miscarea. Opriti-va daca este prea dureros.

Comentarii (0)

Nume
E-mail ( nu se publica online )
Comentariu
Ca masura de securitate, va rugam sa tastati literele de mai jos exact asa cum apar.
»


Drepturi de autor © Terapii-naturiste.ro 2008 - 2015