Tratamente naturiste, terapii complementare, produse CaliVita
Prima paginaAfectiuniCatalog produseTerapiiRemedii naturisteAfacerePromotiiPrincipii naturaleStil de viata
Cosul de cumparaturi

Produse adaugate:

 Momentan, cosul dvs. este gol.

Comanda telefonic: 0736.737271

Recomanda pagina curenta

  Oboseala

Ce este si care sunt cauzele?

Este senzatia de epuizare si lipsa de energie. Oricine se simte din cand in cand obosit si, intr-adevar, uneori este un lucru firesc. Dar exista persoane mai expuse la oboseala. Indiferent ce fac, se simt tot timpul obosite si ametite.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Daca oboseala dureaza prea mult sau daca este insotita de alte simptome. Oboseala poate fi legata de multe maladii grave cum sunt diabetul, hepatita sau problemele tiroidiene.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Somnul reprezinta factorul crucial in oboseala. Respectati un program riguros de somn si nu dormiti prea putin sau prea mult. Pentru a ne pastra energia este nevoie si de o alimentatie adecvata. Consumati mese bogate, cu alimente din toate grupele, si in special un mic dejun consistent. Luati zilnic polivitamine.

Lista simptome / boli si tratament aferent

Programati-va bine munca si restul activitatilor, pentru a evita supraincarcarea. Beti multa apa pentru a impiedica deshidratarea, care poate duce la oboseala. La munca si in perioadele de odihna, pastrati o pozitie corecta a corpului, indiferent daca stati in picioare, sedeti sau sunteti culcat. Aceasta va face sa fiti mult mai destins. Dupa o perioada stresanta, de munca intensa, oferiti-va o recompensa, cum ar fi un masaj sau o vacanta. Exercitiile fizice produc energie. Iata cateva lucruri simple pe care le puteti face: o plimbare rapida de 20-30 de minute, zilnic.

Faceti un dus fierbinte. Lasati apa sa va loveasca in crestet trei minute, in vreme ce nu va ganditi la nimic. Persoanele mai in varsta sau cele cu probleme cardiace nu trebuie sa foloseasca acest remediu. Cantati cu voce tare de doua ori pe zi, preferabil in afara casei, unde puteti respira profund aerul curat. Aceasta intensifica oxigenarea organismului si imbunatateste circulatia. Factorii sociali si psihologici joaca un rol important in oboseala. Daca aveti astfel de probleme, ele trebuie sa fie rezolvate in primul rand.

Ce nu trebuie sa faceti

Nu fumati si nu consumati alcool.

Remedii traditionale

In timpul orelor de munca faceti urmatoarele exercitii: Stati cu spatele la perete, cu calcaiele la o distanta de circa 10 cm. Dati-va inapoi si loviti usor peretele cu spatele. Repetati secventa de zece ori. Alegeti un perete neted. Ridicati umerii spre urechi si coborati-i. Repetati secventa de zece ori. Tineti in palme o minge de golf si rotiti-o continuu, timp de trei minute, pentru a stimula centrul palmelor. Puneti pe podea doua mingi de golf si rostogoliti-le cu talpile timp de trei minute. Ungeti-va tamplele cu balsam chinezesc. Mirosul balsamului va va inviora. Daca apare o reactie alergica, intrerupeti aplicarea.

Terapie alimentara

Mancati banane fierte : Ingrediente : o banana bine coapta. Preparare: curatati banana, taiati-o in felii si puneti-o intr-o cratita cu o cana de apa. Dati in clocot si apoi lasati la foc mic pentru cinci minute. Mancati cate o banana pe zi, pe o perioada indelungata. Beti lapte cu ghimbir: fierbeti doua minute, la foc mic, 150 ml de lapte cu o felie de ghimbir. Beti la micul dejun.

Comentarii (0)

Nume
E-mail ( nu se publica online )
Comentariu
Ca masura de securitate, va rugam sa tastati literele de mai jos exact asa cum apar.
»


Drepturi de autor © Terapii-naturiste.ro 2008 - 2015