Tratamente naturiste, terapii complementare, produse CaliVita
Prima paginaAfectiuniCatalog produseTerapiiRemedii naturisteAfacerePromotiiPrincipii naturaleStil de viata
Cosul de cumparaturi

Produse adaugate:

 Momentan, cosul dvs. este gol.

Comanda telefonic: 0736.737271

Recomanda pagina curenta

  Slabirea

Scaderea in greutate a fost intotdeauna una dintre cele mai importante hotarari pe care le luam de Anul Nou. Numai ca a ne mentine la noua greutate este o problema nu prea usor de rezolvat. Si totusi, slabirea tine de un aspect legat de sanatate si poate fi realizata. Trebuie sa aveti mereu in minte scopul urmarit, iar eforturile constante isi vor arata roadele.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Ar putea fi nevoie sa cereti sfatul medicului in privinta regimului de slabire, pentru a fi siguri ca este adaptat organismului dumneavoastra si starii de sanatate.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Stabiliti un program de exercitii fizice si respectati-1 cu strictete. Plimbati-va, ori de cate ori este posibil. Rezistati ispitei de a gasi scuze pentru intreruperea exercitiilor, pentru ca odata oprit va fi greu sa o luati de la capat. Supravegheati-va alimentatia. Mancati mai putin, dar luati mai multe mese pe zi. Beti supa inainte de masa. Aceasta va taie foamea. Reduceti consumul de alimente dulci, sarate si prajite. Adaugati in alimentatie otet. Aminoacizii din otet transforma grasimea in energie si accelereaza metabolismul.

Mancati mai mult usturoi, varza, morcovi, telina, rosii, castraveti, boabe de soia, mere, papaya, portocale. Acestea sunt numite alimente "care slabesc". Indiferent de metodele pe care le folositi pentru a slabi, trebuie sa fiti perseverent si sa le aplicati pe o perioada indelungata.

Lista simptome / boli si tratament aferent

Ce nu trebuie sa faceti

Nu consumati alcool, contine multe calorii. Evitati alimentele hiperstimulante, cum sunt condimentele sau cafeaua. Nu mancati prea mult la cina, deoarece, in general, noaptea suntem mai putin activi si, prin urmare, avem mai putine ocazii de a arde caloriile. Nu trebuie sa renuntati complet la mancare sau sa reduceti foarte mult cantitatea de hrana consumata, pentru a slabi. Scaderea treptata a greutatii este mult mai sanatoasa decat slabirea brusca.

Remedii traditionale

Faceti exercitii fizice - sariti coarda sau urcati zilnic scarile, o perioada indelungata. Daca urcati pe scari timp de zece minute, ardeti mai multe calorii decat daca ati merge pe jos. In timp, veti observa cum se subtiaza talia.

Faceti dusuri calde si reci. Incepeti cu apa calda si treceti la rece. Repetati secventa de trei ori. Terminati cu apa calda. Aveti grija sa nu raciti.

Dimineata, inainte de a va ridica din pat, si seara, dupa ce v-ati asezat in pat, faceti urmatorul masaj: Puneti palma dreapta pe ombilic si acoperiti-o cu palma stanga. Framantati abdomenul spre margine, in sens invers acelor de ceasornic, de 100 de ori. Puneti palma stanga in partea de jos si, pornind de la marginea abdomenului, framantati spre centru, in sensul acelor de ceasornic. Repetati pe cealalta parte. Puneti-va palmele pe abdomen si impingeti in jos, spre pubis, de 100 de ori. Puneti palma dreapta pe marginea inferioara a coastelor din dreapta si impingeti catre vintre, spre stanga, de 50 ori. Repetati pe partea cealalta. In sfarsit, apasati si framantati bratele si picioarele timp de zece minute.

Pregatiti un prosop lung. Ungeti-va mijlocul cu amidon sau ulei de masaj, ca sa protejati pielea. Mijlocul trebuie sa fie dezgolit. Stati cu picioarele departate, pe aceeasi directie cu umerii, si treceti prosopul prin spatele mijlocului. Tineti-1 de capete si trageti-1 inainte si inapoi, astfel incat sa maseze talia. Continuati pana ce va incingeti si pielea se inroseste.

Terapie alimentara

Mancati banane gatite: Ingrediente: o banana bine coapta. Preparare: curatati banana de coaja, taiati-o in bucati, puneti-le intr-o tigaie cu o cana de apa si dati in clocot, apoi lasati la foc mic zece minute. Mancati o banana pe zi, o perioada indelungata.

Beti fiertura de fasole rosie cu bobul mic: Ingrediente: 60 g de fasole rosie cu bobul mic. Preparare: lasati fasolea de cu seara in patru cani de apa. Dati-o in clocot, apoi lasati la foc mic o ora. Beti cate 100 ml, de trei ori pe zi.

Comentarii (0)

Nume
E-mail ( nu se publica online )
Comentariu
Ca masura de securitate, va rugam sa tastati literele de mai jos exact asa cum apar.
»


Drepturi de autor © Terapii-naturiste.ro 2008 - 2015