Stomac (arsuri)

Ce sunt si care le sunt cauzele?

Arsurile la stomac mai poarta numele de reflux gastro-esofagian. Simptomele sunt senzatia de durere sau de arsura in mijlocul pieptului, senzatia ca mancarea se intoarce in gat sau un gust acru ori amar in gura. Principalele cauze sunt obiceiurile alimentare incorecte, cum ar fi sa mancati exagerat, prea multe alimente reci si crude, si abuzul de alcool. Senzatia apare atunci cand acidul gastric din stomac ajunge in partea inferioara a esofagului, producand arsura si jena. Alte cauze ale durerii din partea superioara a abdomenului sunt bolile tractului digestiv - gastrita, ulcerul gastric sau duodenal (primul segment al intestinului subtire), spasmele gastrice, nevroza gastrica sau gastroptoza.

Cand trebuie sa mergeti la doctor?

Daca aveti frecvent arsuri la stomac.

Indicatii pentru viata de zi cu zi

Mancati des, dar in cantitati mai mici. Purtati haine si cordoane lejere. Nu purtati nimic care sa va stranga in zona stomacului.

Cu palmele suprapuse frecati-va abdomenul in jurul ombilicului de 36 de ori in sensul acelor de ceasornic, apoi de 36 de ori in sens invers. Apasati si framantati usor, timp de un minut, urmatoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distantei dintre ombilic si marginea inferioara a sternului. Scobitura aflata la patru degete sub muchia inferioara a rotulei si la 1 am lateral fata de tibie. Punctul de pe partea interioara a labei piciorului, in scobitura din spatele osului degetului mare. Punctul aflat pe partea superioara a labei piciorului, pe articulatia dintre cel de-al doilea si cel de-al treilea deget.

Ce nu trebuie sa faceti

Nu mancati peste masura nici un aliment. Nu mancati cu doua ore inainte de culcare. Evitati alcoolul, berea, tutunul, cafeaua, sucul de portocale si sucul de rosii. Nu consumati la masa sifon. Evitati mancarurile grase si prajelile. Evitati alimentele condimentate cu ardei iuti, ceapa si usturoi. Nu va culcati imediat dupa masa. Nu stati culcat pe spate fara sa aveti trunchiul ridicat putin. Nu faceti exercitii fizice imediat dupa ce ati mancat.

Remedii traditionale

Mestecati seminte de susan pentru a combate aciditatea. Coaceti coji de oua si macinati-le fin. Luati cate o lingurita, cu apa calda, inainte de masa, de doua ori pe zi.

Terapie alimentara

Beti o cana de lapte cald cu o lingurita de suc de ghimbir. Faceti o pasta onctuoasa dintr-un mar mic si un cartof crud. Mancati o data pe zi. Mancati cate 15 arahide de trei ori pe zi, inainte de masa.

Comentarii (0)

Nume

E-mail ( nu se publica online )

Comentariu

Ca masura de securitate, va rugam sa tastati literele de mai jos exact asa cum apar.