- Beneficiile consumului de fructe
- Inscrieri gratuite pentru centrele medicale naturiste
- Eugen Giurgiu - omul care a descoperit si promovat tratamentele naturiste
- O clasificare a terapiilor alternative
- Cum actioneaza remediile homeopate
- Cum actioneaza impreuna Feng Shui, cristaloterapia si cromoterapia
- Ce este medicina alternativa si complementara?
Index tratamente naturiste A .. Z
Index afectiuni A .. Z
Hipertensiunea arteriala (HTA)
Hipertensiunea arteriala reprezinta cresterea presiunii exercitate de sangele in miscare asupra peretilor vaselor de sange. Aceasta crestere apare ca o reactie normala la stres sau activitate fizica. Tensiunea care se mentine ridicata in mod frecvent poate sa extenueze inima si arterele, sporind riscul de boala arteriala, atac de cord sau accident vascular.
Hipertensiunea este mai frecventa la barbati decat la femei, si mai des intalnita dupa varsta a doua. Pentru un procent de aproximativ 90 la suta din cei afectati, cauzele nu sunt evidente, situatii in care se vorbeste despre hipertensiune esentiala.
Deoarece nu prezinta de regula simptome, hipertensiunea arteriala este de obicei descoperita in timpul unui control medical. Cu toate ca nu are simptome evidente, hipertensiunea nu trebuie neglijata, efectele ei fiind foarte periculoase - creste riscul de atac de cord, accident vascular sau alte afectiuni coronariene. Dupa varsta de 40 de ani este bine sa va controlati regulat tensiunea, chiar si cu un aparat la domiciliu. Informatii despre regulile de masurare a tensiunii arteriale aici.
Cauzele hipertensiunii arteriale
- fumatul, consumul ridicat de alcool, obezitatea, un stil de viata sedentar, stresul
- pierderea elasticitatii peretilor arteriali, care insoteste imbatranirea sau anumite forme de boli arteriale
- factorii genetici
- carentele in alimentatia unei femei insarcinate pot predispune fatul la hipertensiune
Prevenirea hipertensiunii arteriale
Reduceti factorii de risc:
- faceti exercitii in mod regulat
- nu fumati
- mancati sanatos
- nu consumati alcool in exces
- supravegheati-va greutatea - daca aveti o forma de mar, fiti atenti la circumferinta taliei. Valorile de peste 90 cm la femei si 100 de cm la barbati prezinta un risc sporit
- aplicati tehnici de control al stresului si metode de relaxare
Tratament naturist pentru hipertensiunea arteriala
Hipertensiunea trebuie tinuta sub pobservatie si tratata de medic. Fie ca este o hipertensiune moderata sau una care trebuie tratata cu medicatie, exista numeroase schimbari in stilul de viata si dieta care vin in sprijinul tratamentului conventional.
Dieta
- mancati cel putin 5 portii zilnice de legume(fara cartofi) si fructe. Pe langa minerale si vitamine, legumele si fructele contin fibre si salicilati naturali, care pot, precum aspirina (acid acetilsalicilic), sa reduca riscul de atac de cord asociat hipertensiunii.
- daca trebuie sa scadeti in greutate, alegeti un regim sanatos si faceti exercitii fizice
- sporiti consumul de fibre si consumati cereale integrale mai putin procesate
- mancati peste gras de 3 ori pe saptamana
- reduceti consumul general de grasimi saturate (carne si lactate grase) si consumati alimente ce contin acizi grasi esentiali - ulei de masline, nuci, seminte, peste gras, seminte de in, etc
- consumati sare putina
- reduceti la minim consumul de cofeina
- luati suplimente cu usturoi, acizi grasi omega-3, calciu magneziu si potasiu
Fitoterapie
- pentru a reduce tensiunea moderat ridicata, folositi produse ce contin paducel - ceai, tinctura, dar nu concomitent cu suplimentele
- daca luati deja medicamente alopate pentru reducerea tensiunii, consultati medicul inainte de a folosi si suplimente sau ceaiuri
Exercitii
- Faceti zilnic exercitii aerobice, cum sunt mersul pejos sau cu bicicleta
- practicati yoga - exercitiile usoare si cele de respiratie pot avea un efect benefic asupra hipertensiunii
Aromaterapie
Faceti o baie calda in care ati adaugat 5-6 picaturi de ulei de bergamota, de musetel sau romanita
Cereti urgent ajutor daca :
- aveti ameteli, stari de slabiciune, o oboseala neobisnuita sau dureri de cap inexplicabile
- respirati greu, va simtiti confuz, aveti o durere in piept sau brat
- observati o schimbare brusca a puterii sau a senzatiilor dintr-un membru
Tratamente naturiste disponibile pentru Hipertensiunea arteriala (HTA):
- Alimentatie sanatoasa
- Aromaterapie
- Dietoterapie
- Fitoterapie
- Hirudoterapie
- Homeopatie
- Kinetoterapie
- Masaj medical
- Yoga
Centre medicale unde puteti beneficia de tratamente naturiste pentru Hipertensiunea arteriala (HTA)
- Medical Link
Constanta, Str Fagetului, 138, bl ST7, A, jud. Constanta, Telefon: 0722 453 570 - Balneo Med
Ramnicu Valcea, Str. Carol I, nr. 17, jud. Valcea, Telefon: 0350.431.692 - Medicina Naturista - Apifitoterapie
Cluj-Napoca, str. Horea, nr. 12, ap. 3, Cluj-Napoca, jud. Cluj, Telefon: 0264 433268 - Centrul medical Sanatatea
Craiova, Str. Imparatul Traian, nr 69, jud. Dolj, Telefon: 0351 458 808, 0251 212 222 - Centrul medical NORMED
Cluj-Napoca, str. Barsei, nr. 4, ap. 42, cartier Marasti, jud. Cluj, Telefon: 0264.410.861 - MEDICINE CONCEPT
Bucuresti, B-dul Pache Protopopescu nr.119, jud. Bucuresti, Sect2, Telefon: 021.252.35.35 - Patrik Med
Lugoj, Str.Bucegi nr.11, jud. Timis, Telefon: + 40 723 197 488 - HRIADA THERAPY
Brasov, STR. ZIZINULUI NR. 85, SC.A, AP.4, jud. Brasov, Telefon: 0744327606 - CENTRUL MEDICAL ELIM TECHIRGHIOL
Techirghiol, Str. Dr. Victor Climescu, nr. 34-40, jud. Constanta, Telefon: 0241 486030 - MEDICA SPORT LUMIRO
Oradea, str. Roman Ciorogariu nr.23, ap.3, jud. Bihor, Telefon: 0359440298 - Cabinet medical Eross Maria
Miercurea-Ciuc, Str. Pictor Nagy nr. 6/A 2, jud. Harghita, Telefon: 0266 3170710 - Cabinet medical Echinacea
Deva, Str. Dorobanti nr. 22 ap. 25, jud. Hunedoara, Telefon: 0254 219999 - Cabinet medical TRI-NIS
Iasi, Str. Vasile Lupu nr. 26-28 ( Clinica Sanoptic - demisol), jud. Iasi, Telefon: 0232.218112 - Cabinet Ambrosia
Drobeta-Turnu Severin, Bulevardul Tudor Vladimirescu 80A, jud. Mehedinti, Telefon: 0252/311.361 - HUMAN DIAGNOSTIC TARGU-MURES
Targu Mures, b.-dul 1 Decembrie 1918, nr. 232, ap. 1, jud. Mures, Telefon: 0726 679 879 - Aroma Armony
Caciulesti, Str. Principala nr. 235, jud. Neamt, Telefon: 0747 792701 - LASERGO
Zalau, Str A.Saguna nr 8, jud. Salaj, Telefon: 0260618395 - Centrul Medical INTERMEDICA
Sibiu, str. Gimnasticii, nr.11, jud. Sibiu, Telefon: 0269 245479 - Centrul terapeutic Tenon - Natur
Suceava, Str. 22 Decembrie, nr. 7, jud. Suceava, Telefon: 0230-517.556 - Favisan
Timisoara, str. Nicolinţ, nr. 5, jud. Timis, Telefon: 0 0723 311 343 - Centru Medicina Naturista Dr. Maria Ciordas
Timisoara, st. Gheorghe Lazar nr. 29A, jud. Timis, Telefon: 0256-426.431 - Esculap Aeternus
Timisoara, Bd. Take Ionescu nr. 33, jud. Timis, Telefon: 0741 273335 - Centrul medical CENTRUM GYM
Iasi, Piata Unirii nr. 2, jud. Iasi, Telefon: 0232274056 - CMI Dr. Seremet Grigore
Bucuresti, str. Cobadin nr. 1 bl. P19A sc. 1 ap. 3 int. 03C, jud. Bucuresti, Telefon: 072.144.72.82 - CHIROMEDICA Heath & Wellness Center
Cluj-Napoca, Oltului Nr. 47, jud. Cluj, Telefon: 0771 024 163 - Cabinet nutritie si biorezonanta Cluj - Coralia Capusan
Cluj-Napoca, , jud. Cluj, Telefon: 0751-404055
Vezi si alte afectiuni din categoria Afectiuni cardiovasculare
Distribuiti aceasta pagina!
Centre medicale naturiste din tara
Brasov, Brasov
Tel: 0743 26 99 88
Ramnicu Valcea, Valcea
Tel: 0350.431.692
0758.287.242
Cluj-Napoca, Cluj
Tel: 0264 433268
0728 026489; 0753 325379
Cluj-Napoca, Cluj
Tel: 0264.410.861
Cluj-Napoca, Cluj
Tel: 0744 900908
0757 093093
Timisoara, Timis
Tel: 0723.34.76.54
0746.34.76.54
Brasov, Brasov
Tel: 0040 751 04 00 01
Constanta, Constanta
Tel: 0722 453 570
0722 777 864
Lugoj, Timis
Tel: + 40 723 197 488